Search
Close this search box.

Als je graag zwanger wilt worden kan het handig zijn om te weten wanneer je meest vruchtbare dagen zijn. Dat kan op verschillende manieren. Je hebt er allerlei testjes voor, maar je kunt het ook zelf berekenen.

Je cyclus, eisprong en spermacellen, dé ingrediënten voor een zwangerschap:
Je cyclus wordt bepaald door wanneer je je eisprong hebt. Als je je eisprong hebt gehad en dit eitje wordt niet bevrucht, dan word je 14 dagen daarna ongesteld. Dit komt doordat je lichaam geen zwangerschapshormonen is gaan produceren (die zorgen ervoor dat je baarmoederslijmvlies niet wordt afgestoten om je kindje erin te laten nestelen). Je wordt dus ongesteld. Als je een heel regelmatige cyclus hebt, krijg je 14 dagen na de eerste dag van je menstruatie weer een nieuwe eisprong. En zo word je 14 dagen daarna weer ongesteld of ben je dus zwanger. Het moment van de eisprong kan worden beïnvloed door stress, slaaptekort, voeding, overgewicht of bepaalde aandoeningen. Je weet dus nooit helemaal zeker wanneer je eisprong is.

Wanneer je eisprong plaatsvindt, kun je wel merken door een aantal subtiele dingen die je lijf aangeeft. Zo stijgt je temperatuur bijna altijd een halve graad op de dag dat je je eisprong hebt en heb je vaak een wat meer draderige afscheiding (eiwitachtig) i.p.v. verdunde bodylotionachtige afscheiding. Ook ligt de baarmoedermond hoog in je vagina i.p.v. laag. Soms voel je wat steken links of rechts in je onderbuik.

Ondanks dat je eisprong dus eigenlijk je cyclus bepaalt, begint je cyclus op de eerste dag van je laatste menstruatie. Dit is namelijk het meest duidelijk en voor iedereen waarneembaar. Als je dus een regelmatige cyclus hebt, is je eisprong 14 dagen na de eerste dag van je menstruatie, precies in het midden van je 28 dagen durende cyclus.

Als je dit een tijdje bijhoudt, weet je of je een langere of kortere cyclus hebt en kun je zo berekenen wanneer je meest waarschijnlijk je eisprong hebt en het meest vruchtbaar bent.

Een eicel blijft na de “sprong” uit de eierstok ongeveer 24 uur in leven en wordt door de eileider opgevangen en door de trilhaartjes in de eileider langzaam voortgestuwd richting de baarmoeder. Ergens onderweg wordt de eicel bevrucht door een spermacel en nestelt zich in het baarmoederslijmvlies.

Spermacellen kunnen tot ongeveer vijf dagen blijven leven. Zo ben je dus als vrouw eigenlijk maar 24 uur vruchtbaar, maar doordat de spermacellen een langere levensduur hebben, kan je toch zwanger worden wanneer je vijf dagen voor de eisprong gemeenschap hebt.

Kort samengevat: in de twee weken na je menstruatie ben je het meest vruchtbaar en een frequentie van eens in de 2-3 dagen gemeenschap hebben, zou het meest optimaal zijn om zwanger te worden.

Er is nog veel meer informatie te vinden over vruchtbaarheid. Een website die hier duidelijke en praktische uitleg over geeft is 24baby

Borstvoeding, de beste voeding voor je kind. Borstvoeding is de beste voeding voor je baby, maar is dat ook echt zo? Heeft iemand wel …

Is een geboorteplan echt nodig? Je kunt toch niets plannen? Nee, je kunt niets plannen, dat klopt. Maar je kunt wel nadenken …

Er zijn over het algemeen 2-3 soorten plekken waar je kan bevallen. Thuis, in het ziekenhuis of in een geboortehuis. Afhankelijk van …

Vaccinatie tegen kinkhoest in de zwangerschap Jonge baby’s zijn de eerste maanden nog niet of onvoldoende beschermd tegen kinkhoest en juist bij …

De baby is er! Wat nu? Het is je gelukt, of je nu gewoon bent bevallen of met een beetje of meer …

Verloskundige De verloskundige komt de eerste paar dagen in het kraambed elke dag en daarna om de dag langs zolang de kraamverzorgster …

Gebroken vliezen of iets anders? Bij vochtverlies tijdens de zwangerschap denkt iedereen natuurlijk meteen aan vruchtwater. Toch komt vochtverlies best vaak voor …

Koorts in de zwangerschap is net als buiten de zwangerschap een symptoom van iets wat er met je lichaam aan de hand …

Het is prachtig om je kindje in je buik te zien ontwikkelen en voor de meeste mensen kunnen we hier niet vroeg …

Je kunt het zo gek maken als je wilt natuurlijk, maar er zijn een aantal zaken waarvan het verstandig is ze goed …

Is bij jullie baby de tongriem en/of het lipbandje gekliefd? Dan is dit artikel speciaal voor jullie! Hieronder vind je alle informatie …

Als je bloed verliest tijdens de zwangerschap dan schrik je natuurlijk altijd. We geven je hieronder wat meer informatie  over bloedverlies, de …

Wanneer bel je de verloskundige? Wat we hieronder beschrijven zullen we met jou en je partner bespreken als je ongeveer 32-34 weken …

Kraamcentra in ons gebied Er zijn verschillende kraamcentra werkzaam in ons gebied.  Elke bureau heeft dezelfde kwaliteitseisen.  Klik op onderstaande bureaus om …

In de eerste paar dagen van de kraamtijd moeten er een aantal dingen geregeld worden. Als eerste moet jullie kindje aangegeven worden …

Van verkoudheid tot aids, van diarree tot rode hond, onschuldig of gevaarlijk, het zijn allemaal infecties. Dat je in je zwangerschap dus …

Als je een miskraam hebt gehad of bij de echo slecht nieuws hebt gekregen, dan is dat ontzettend verdrietig. Waarschijnlijk ben je erg …

Door alle veranderingen die je lichaam doormaakt in de zwangerschap kunnen zich allerlei kwaaltjes en ongemakken voordoen. Hieronder bespreken we de meest …

Buikpijn komt tijdens de zwangerschap regelmatig voor en kan verschillende oorzaken hebben. Als je buikpijn hebt, dan mag je altijd CONTACT met …

Wat ook nog geregeld moet worden is de ziektekostenverzekering van de baby. De baby komt op de verzekering van de kostwinner te …

Als je net bevallen bent, dan moet je er nog even niet aan denken om gemeenschap te hebben, laat staan zwanger te …

Tijdens de zwangerschap beslis je of je straks borstvoeding of kunstvoeding wilt gaan geven. Als je hebt gekozen voor kunstvoeding is het …

Als de bevalling zo snel gaat dat de baby geboren wordt zonder dat er één van ons bij is, dan gaat het …

Je kan op verschillende manier bevallen en deze manieren kun je tijdens je bevalling afwisselen. Hieronder vertellen we je over de badbevalling, …

Baringspijn Waarom is pijn nu fijn? Pijn voelt namelijk helemaal niet fijn! We leggen het hieronder uit. Baringspijn, wat is dat eigenlijk? …

Als je graag zwanger wilt worden kan het handig zijn om te weten wanneer je meest vruchtbare dagen zijn. Dat kan op …

De eindsprint, de finish is in zicht, is het een jongen of een meisje of als je dat al weet; heeft hij …

De wisselwerking tussen jou en je lijf. Ruimte maken voor je kind, hoe doe je dat? Vanaf het moment dat de weeën …

Wat heb je nodig en wat zet je klaar? Goed voorbereid aan je bevalling beginnen is wel zo ontspannen en ontspannen is …

Centering Pregnancy is een unieke vorm van verloskundige zorg dat de medische controles en alle informatie rondom zwangerschap, de bevalling en de …

In de eerste week na de geboorte van jullie kindje wordt er door de wijkverpleegkundige wat bloed afgenomen uit de hiel. In …

De wijkverpleegkundige van het consultatiebureau neemt binnen twee weken na de bevalling telefonisch contact op om een afspraak te maken voor een …

Gezond zijn, een kunst? Een gezonde zwangerschap begint met een gezonde leefstijl. Een gezond voedingspatroon en voldoende beweging helpen hierbij. Gezond gewicht …

De eerste week na de bevalling heet de kraamtijd. Er komt heel wat op je af in deze week en er valt …

De meeste mensen weten wel dat het gebruik van medicatie in de zwangerschap niet altijd veilig is voor de ongeboren baby. Als …

Werken en zwanger worden gaat prima samen, toch zijn er wel een aantal dingen waar je op kunt letten. Met wat voor …

Komen er ziekten voor in je familie of in de familie van je partner? Sommige ziekten zijn erfelijk en zou je kunnen …

Bevalling Bereid je goed voor! Je voorbereiden op de bevalling heeft voordelen! Zo weet je wat je te wachten staat en wordt …

Goed voorbereid zwanger worden heeft veel voordelen. Wij kunnen je er alles over vertellen. Tijdens ons kinderwens-spreekuur kun je advies krijgen over …

Zwangerschap Er groeit een klein wondertje in je buik, je wordt mama! Het is een bijzondere tijd, maar soms ook een spannende …

Als je net bevallen bent, wil je niet direct weer zwanger worden. Hoe voorkom je dit? Na je bevalling zijn er verschillende …

“Als het maar gezond is” Dit is een veel gehoorde uitspraak van mensen. Gezond zijn is een begrip dat je op meerdere …