Bevallen vanuit balans – Spinning Babies

Een praktische cursus voor aanstaande ouders.

Deze cursus is gericht op het creëren van meer comfort in de zwangerschap, (bijvoorbeeld als je veel last hebt van harde buiken) en op het zo optimaal mogelijk laten verlopen van het geboorteproces. Leer hoe je ruimte kan creëren voor de baby om deze in de meest optimale positie te laten liggen voor de start van de baring en de rotatie die de baby gaat maken door het geboortekanaal tijdens de bevalling. Welke dingen kan je zelf doen om meer balans, ruimte en ontspanning te creëren in de buik en het bekkengebied en wat kan en mag je baby daar zelf in doen. Hierin vervult je partner of degene die bij de bevalling aanwezig mag zijn een belangrijke rol!

Je doet dit dus niet alleen, maar samen met je partner! Gezellig samen leren en dit gelijk met oefeningen in de praktijk brengen!  

Deze cursus geeft je inzicht in de anatomie van het bekken, de baarmoeder en de veranderingen tijdens de zwangerschap en de bevalling. Leer welke weg jullie kindje aflegt tijdens de bevalling en de goede momenten om houdingen/oefeningen in te zetten om dit proces te ondersteunen. Hierbij speelt de positie en de plek waar het kindje in het baringskanaal is een belangrijke rol en niet de hoeveelheid ontsluiting die er is. Jullie krijgen handvatten om toe te passen in de zwangerschap en tijdens de bevalling. Deze zullen grotendeels gericht zijn op houdingen en het creëren van optimale balans, ruimte en ontspanning in buik en- bekkengebied. 

In deze cursus kan je verwachten dat theorie gecombineerd worden met veel praktisch oefenen. Je leert oefeningen die je thuis ook in de praktijk kunt inzetten en oefenen voor optimaal comfort en voorbereiding voor de bevalling.

Je kunt deze cursus al volgen vanaf de 24e week van je zwangerschap. Voor een optimale voorbereiding en maximaal comfort tijdens je zwangerschap adviseren we je deze cursus tijdig te volgen. Hoe eerder je begint met de oefeningen, hoe langer je profiteert van de lichamelijke voordelen in je zwangerschap.

Kies het moment dat bij jou past:

• Vroeg starten (vanaf 24 weken): Je hebt langer de tijd om de oefeningen toe te passen en je comfort te vergroten.
• Later starten (rond week 29-34): Dit is een ideale periode. De informatie is vers en blijft beter hangen voor de naderende bevalling, daarnaast heb je ook echt nog tijd om de oefeningen te doen en daar meer comfort uit te halen.
• Na 34 weken starten: Uiteraard ben je ook later in de zwangerschap welkom, al profiteer je dan korter van de fysieke ondersteuning vooraf.  

Deze cursus wordt gegeven door Jorine die hier de opleiding voor gevolgd heeft. Deze cursus kan zowel privé als in groepsverband gevolgd worden. Bij de privé cursus komt Jorine deze bij jullie thuis verzorgen. Het voordeel hiervan is dat Jorine gelijk met jullie mee kan denken hoe je bepaalde oefeningen in de thuissituatie vorm kan geven.

Je kunt je opgeven door middel van een email of onze shop. Daar staan ook de geplande data.

In de groepscursus is er plek voor 3 stellen, wees er snel bij want VOL=VOL.